Alimentación inteligente: método del plato

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¿Hace cuánto tiempo que no te prepararas un desayuno o un almuerzo saludable y rico en proteínas? ¿Cómo saber si la porción es la correcta? Descubre cómo elegir las porciones correctas, de una manera fácil y sencilla. Si tienes problemas para alimentarte, el “Método...
Beneficios de la palta que no conocías

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Esta fruta es un alimento rico en vitaminas A, vitaminas E y  C que complementan como antioxidantes para dar apoyo en diversas patologías, como el cáncer, enfermedades neurodegenerativas, el Alzhéimer o el Parkinson. Entre otros beneficios, la palta es buena para...