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Las fiestas de fin de año son de las más celebradas en el país, una buena época para reunirse en familia y festejar sin inconvenientes ni percances.

Los médicos somos de los profesionales más solicitados en los días de donde la comida y la bebida abunda. Y no justamente por invitaciones… Sabemos que ciertas enfermedades se presentan con más frecuencia en estas fechas.

Es inevitable disfrutar de una rica comida rodeado de tus seres queridos, pero hay que ponerle atención al consumo excesivo y sobre todo al mezclar diferentes tipos de alimentos que usualmente no mezclarías en el día a día.

Por eso te traemos estos consejos que te serán útiles:

1) Evitar en la medida de lo posible el consumo abundante de grasas porque podría desencadenar dolores de la vesícula biliar. Se sabe que las piedritas en la vesícula biliar son más frecuente en mujeres que en varones.

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2) Brindar en familia es una linda costumbre, pero ojo, el consumo excesivo de alcohol puede producir caídas, accidentes y enfermedades -como la pancreatitis y la gastritis.

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3) Si usted tiene diabetes, lo mejor es servirse pequeñas porciones de la cena, y es muy importante no dejar de tomar sus medicamentos. Es necesario que no se exceda en el consumo de vino y chocolatada, el agua mineral siempre será un aliado.

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4) Aquellas personas que tienen enfermedades del corazón o de los riñones deben evitar el consumo abundante de líquidos, porque estos podrían quedar atrapados en el cuerpo produciendo descompensaciones.

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5) Es muy, pero muy importante lavarnos las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño. En las fiestas de fin de año se incrementan las urgencias por enfermedades gastrointestinales debido sólo al hecho de no lavarse las manos. Esto es más importante en aquellas personas que fácilmente lo pueden olvidar, como los niños y los adultos mayores.

Brindemos, comamos y festejemos sin olvidarnos que la moderación será parte esencial de nuestro accionar para poder tener unas fiestas en paz y sin inconvenientes.

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